Jue's blog

每個女人對懷孕的想像雖然都不太一樣，大概都有一些體貼的老公，貴婦級的款待，享受寶寶在肚子裡揮動小手的親密接觸的畫面。但是事件發生的時候到底有沒有那麼完美，大概就跟個人造化有關。（我個人大概是屬於沒有造化的，從初期就開始被孕吐整。。）

每一個媽媽的體質不同，需求大概都會不一樣。如果現在要我說“最重要的需求”，答案大概是“熟悉的環境”。個人例子是懷孕初期才決定回日本，忽然從在自由自在工作玩樂的英國（天堂）到半句話都不會說，要跟老公伸手的日本（地獄），一邊安頓住處，要找醫院醫生，找便宜的語言學校，要適應日本的生活，重點又沒有朋友。想還在英國的時候，同事們知道懷孕之後我馬上變成大家的重點對象。忽然到日本這個沒來過幾次，人生地不熟的地方.......搞到我整個懷孕初期不但沒有喜悅，到中期甚至有點憂鬱（最慘的是在日本憂鬱還無法去看醫生，因為日本不通...）。

所以回想起來，對我而言其實“環境”最重要。我覺得懷孕要在一個準媽媽已經熟悉，喜歡的環境，是硬體設備的最低要求。軟體而言，有的人是姐妹，有的人是婆媽；這方面我就非常感謝我的小棻姐妹。當初我在英國多年，常因為時差工作忙碌等藉口沒有頻繁地跟她好好聯絡，這一次回來，她卻義無反顧，傾囊媽媽經。

就因為懷孕過程不開心，連帶其實沒有買什麼東西，連寶寶東西都興致確確。個人跟其他台灣媽媽相比其實也不太養身，對食補不太講究。但前幾周跟幾個台灣媽媽聊天之後纔知道我可能還是有買到好用又特別的東西。分享一下也算是也算是懷孕紀錄之一吧。

1. 空氣清靜機

初期的孕吐非常可怕，現在回想起每天晚上那種頭暈，噁心，往返於臥室及廁所間的日子，馬上會有一種噁心感。到日本後，還是對廚房的味道很敏感，但又沒有財力每天外食，所以決定買一台Daikin MCK40K 空氣清靜機。體積是大了點，但是空氣清淨的效率真的很不錯。它的氣流有很多段，我個人是非常怕吵（連時鐘的秒針我都覺得吵），睡覺的時候會調成”おやすみ”，就不會有氣流聲音的問題。

冬天的日本東京是有名的乾燥，他也可以有水箱可加溼。它是加溼不像一些moisturiser machine 是噴出“霧狀水氣”，我個人是比較喜歡。

2. 孕婦托腹內褲 ～ 只推薦華歌爾的托腹內褲。

懷孕期間一直沒有在台灣，所以沒有像台灣媽媽有很多資訊或網路上的選擇。一開始五六個月的時候，想說買件托腹內褲內褲來試試，就直接買了wacoal 的。因為是夏天而且孕期還早，就只買只有拖腹功能但是沒有護腰的褲子。我買 M size, 最普通什麼蕾絲都沒有的。

結論是很好穿。大概是材質的關係，就算是東京夏天（39～度喔！！）我覺得也穿得很舒服。拖腹功能在6個月後開始變得很關鍵，有沒有穿站地鐵差很多。當時我還買了一條華歌爾的拖腹帶，想說可以用在普通的內褲上，結論是浪費錢。功能跟拖腹褲完全沒得比，我根本沒有用幾次。。

九月多的時候回台灣一周，興緻高昂地也敗了台灣牌Ｘ歐咪妮的涼感／竹炭材質拖腹褲。我當時還買他們包到大腿的，想說日本冬天到了應該好穿。

結論是，材質真的不錯，即使秋天穿就不會有悶熱感。但是拖腹功能真的差華歌爾一大節。我才瞭解不是兩條帶子黏在肚子上，就會有拖腹效果！！一開始我還懷疑是不是買錯size (雖然size也是他們小姐保證的，說我要買L不要買M)，但後期我有買華歌爾的L號，就發現跟size應該沒有關係。

一開始華歌爾拖腹內褲我就只買兩件，但逐漸發現只要有出門都需要的時候，我決定回去多買一件。那次專櫃小姐強力推薦後面有護腰的褲子，我一方面因為怕熱，一方面不信任櫃姐，就只買一件試試。結果一試就愛上了。前有拖腹後有護腰，走起路來真的健步如飛。我後來又多買了一件，到現在（37th week）還是很滿意，而且我就是一件內褲搞定，從來沒有用拖腹帶（不過我有見過肚子真的很大的媽媽，那我就不知道了）。

我買的是一般沒有蕾絲（有蕾絲的比較貴又要擔心紋路的問題），沒有包大腿的，因為我一直比較怕熱。包大腿的我就無從比較了。

*花得值得：華歌爾拖腹褲，有／沒有護腰各兩件。

*不值得：華歌爾托福帶一條。咪妮的涼感拖腹褲兩件。

3. 森永媽媽奶粉

終於覺得可以來說說這三個月的狀況及感受了。

M大爺在今年初就回日本了，從一月開始，我就一個人在英國“享受”一個人的時光。白天工作跟同事打屁，晚上去健身房，週末做做蛋糕到處晃晃，其實日子也還不錯 － 直到五月。

M趁著黃金週來英國重溫舊夢，我們也高高興興的度了一週多的假。他回去後我還跟弟弟去了一趟巴黎，把想吃的甜點一網打盡。我當時的計劃是工作到想走再回日本，所以在去過巴黎後，應該是我努力把data 整理的時候。就在這時，我發現我懷孕了。

（這不是一部typical八點檔嗎？男主角（也大概都是爛咖）讓女主角度過春宵後就拍拍屁股走人，獨剩女主角一個人在異地面對種種災難。。）

看到兩條紅槓的時候確實有開心；三分鐘。接著的感覺就有點五味雜陳了。去年M還在英國，我們也努力過，雖說這種緣分的事無法控制，但這事就是這麼奇怪，一旦你開始有這個念頭，它就會在你的腦中一直膨脹，幾乎無時無刻不想到。想不到真的發生的時候，居然只有我一個人看到。

寶寶來了當然是好事，只是這個時間點有點小小尷尬。先不說我還要在英國待多久工作會不會很忙，回日本後我的打算是先去上語言學校的。再者，到時候回日本才要辦簽證，會不會延遲到各種檢查？別說是我，就連M對醫療體制也不太熟悉….

“幸好”我只煩惱了一週。因為接下來“孕期”登場後，也容不得我多想。


依稀記得開始不適的第一天，馬上有感覺就是胃口很不好。胃不舒服就算了，整個口腔覺得都是苦味。中午食不下嚥，想不到晚上開始更糟糕，連頭暈都一起來。一開始我不知道，以為多少還是要吃點東西，想不到吃了更糟，感覺胃開始翻滾。接下來的幾天症狀不斷越演越烈，我只好放棄晚餐。

一般都說是morning sickness, 我看是evening sickness 還差不多。從症狀發作之後，我的傍晚很簡單，就是下班後趕快回家把必須的事情作一作，就差不多可以開始待命“接炸彈”。狀況好的時候大概八點多，不好的時候七點就一定要躺平。口腔開始分泌大量苦味的時候就是最後警告了，接下來就是必備的胃脹氣，胃翻滾，惡心，頭暈。如果當天躺平的早可以在大爆發之前就模糊睡去，吐的幾率就會低一點，如果沒有好好正視炸彈的威力而做準備，那就只能連滾帶爬的返回臥房跟廁所了。

胃不舒服的感覺很難作具體的解釋，就想像有一只手抓住你的胃，一開始的時候就只是不定時的擠壓，到後來就會不斷地擠，直到胃快衝出喉頭。胃不會真的跑出來，但是內容物也出來的差不多了。

頭痛也是。金箍圈在頭上跟抓胃怪手很有默契，到快吐的時候也差不多是眼冒金星的時後了。

還有幾件看似沒有那麼重大，但也深深折磨我的症頭；就是脹氣加打嗝，便秘加放屁。

不知道懷孕的過程是不是要磨練未來媽媽的羞恥心（到最低點），打嗝跟放屁都變得超難忍耐。白天工作的時候要十分戒備，放屁儘量跑到另一個房間，但是打嗝就真的管不了那麼多了。因為食物幾乎不消化，到後來我幾乎是無時無刻不在打嗝。不到三個月不想跟旁人說，於是我只能獨自過著噁心嘔吐脹氣的臭日子。

重點是，我在開始經歷這一切種種了，老爺都不在身邊。就算他努力早起打skype給我，我其實也很懶得理他。試想誰會有精力在吐與不吐的邊緣，還想跟老公說情話。再者，老公的情話在那個時候聽起來都很廢話，尤其恨那種 “you are having a miracle in your tommy” 這種聽起來真的很火，要是長在你肚子裡，你整天要吐不吐的，我也跟你說miracle, 看你是什麼感覺。

喔。還要外加“憂鬱”這個症狀。我其實也搞不清楚到底是hormone改變，還是身體太不舒服了導致心情不佳，完全沒有動力作任何事情。不想運動（非常初期還沒有開始不適時我曾想說正常去健身房，結果上完spinning居然有點微微初血，還是不要鐵齒得好），不想上網，不想煮飯不想做蛋糕，也百萬分不想工作，其實是什麼都不想做。如此低潮又單身在異地，我每天的發洩就是在M打電話來的時候極盡人事的跟他鬧脾氣，跟他不爽，夫妻共苦！

轉眼間我也（逃）回日本三週多，這個miracle 也過三個月了。想當初偶爾看看別人blog, 總是感嘆他人的善心，在那麼不舒服的狀況下還是很願意分享。現在我已經覺得有慢慢脫離地獄的徵兆，可以回顧一下過去三個月的種種，也希望多一點人瞭解，不要再跟孕婦說miracle這種廢話了。